寝落ち

パソコン
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いや、まぁ私だけかも知れんけど、

〇ーチューブとか見てたら、いつの間にか寝てるんよw

え？無い？

椅子の背もたれに寄りかかって、気付いたらお昼になってるって事w

まぁパソコンに限らず、スマホとかでもそうだけどさw

え？もしかして原因は私の睡眠不足だったりする!?

ユメ🌧

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1959年に小児麻痺救済の募金集めのためにトリップというDJが200時間にわたって一切の睡眠をとらずにニューヨークのタイムズスクエアのガラスのブースから放送を続けました．さらに1965年にはカリフォルニアの17歳の高校生のガードナーがこの世界記録に挑戦し，264時間12分の断眠の新記録を樹立しました．この挑戦で2名とも死んでいませんし，大きな身体的問題もありませんでしたが，実は4日目ころから集中力の低下や幻覚や猜疑心など精神的な変調がみられています．また，この2名の世界記録の挑戦者ほど長時間ではありませんが，ラボで行われた研究でも断眠3～4日目になると被験者に錯覚や幻覚が生じたことが報告されています1，3）．つまり，2晩以上，完全な徹夜を続けると，身体的に大きな問題はなくても精神的にはかなり危険な状態に陥ります．なお，現在，ギネスブックは健康に対する影響が大きいことから断眠の世界記録を認めていません．「寝ないとヒトは死ぬ」のかどうかに結論はつけられませんが，食事と同じで睡眠をとらないことは非常に危険なことは間違いありません．

(https://www.yodosha.co.jp/rnote/sleep/q1.htmlより一部抜粋)

蒼月哀雨@雨雲。
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